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18+
YOGA SIMPLE
5 VOTACIÓN
★★★★★ Valorado con 5 de 5
- Mente
- 2022
- 2 hr : 22mins
- 1.000 x Inscritos
A veces nos cuesta sacar un hueco para dedicarnos a nosotros mismos y con este formato sólo necesitarás pocos minutos para aprender secuencias cómodas y fáciles de seguir.
Tendrás un entrenamiento semanal para tu mente y tu cuerpo al mismo tiempo que vas ganando serenidad en tu vida.
Al inscribirte en este curso, se te incluirá el acceso a tres (3) entrenamientos adicionales: Meditaciones, Cuarentena, ABC de la Consciencia.
Yoga SIMPLE no está incluido en la suscripción mensual/anual.
- Mentor : Pamela Álvarez
- Duración : 3Hrs : 15 min
- Categoría : Cuerpo y Mente
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¿Son suficientes 15minutos?
Sí, a veces en la sencillez está la clave para crear un nuevo hábito y generar bienestar en tu día a día, creando una nueva mirada y abriendo ventanas para el despertar de la consciencia y el autocuidado.
¿Para quién es este curso?
- Mayores de 18 años.
- Personas que quieran crear un hábito de autocuidado a través del yoga y el desarrollo personal, independientemente del sector al que se dediquen.
- Alumnos de la Escuela de Mentores de Humans Valley como módulo adicional complementario con sus estudios en autoliderazgo.
- Aquellas personas quienes aún no han decidido apostar en su desarrollo personal y quieran probar con un viaje diferente a través del Yoga SIMPLE de manera práctica, fácil y cómoda a través del cuerpo y la respiración.
¿Qué aprenderás?
- Herramientas para reducir dolores físicos y moverte mejor diariamente.
- Aprender a través de la respiración a estar más presente y reducir niveles de estrés.
- Identificar cómo te sientes y dónde localizas esas emociones.
- Con las secuencias de yoga y la respiración aprenderás a subir tu energía vital y tu sistema inmune.
- Tendrás información en inteligencia emocional reforzada con movimientos que aumentarán la comprensión del temario.
Mira la entrevista a Pamela Álvarez sobre cómo se diseñó el curso Yoga Simple.
Contenido del taller
Cada unidad es un mundo de conocimiento diferente.
Testimonios de Alumnos
FAQs
Preguntas más frecuentes.
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